پنکیک یک گزینه عالی برای یک صبحانه یا میانوعده خوشمزه و سریع است که با مواد ساده و در دسترس تهیه میشود. برای درست کردن پنکیک خانگی، کافی است موادی مانند آرد، شیر، تخممرغ، شکر، بکینگ پودر و کمی وانیل را با هم ترکیب کنید. ابتدا مواد خشک شامل آرد، شکر، بکینگ پودر و یک پنس نمک را در یک کاسه مخلوط کنید. سپس در یک کاسه دیگر، تخممرغها را شکسته و با شیر و وانیل به خوبی هم بزنید. ترکیب مایع را به مواد خشک اضافه کنید و به آرامی هم بزنید تا یک خمیر یکدست به دست آید.
پنکیک خانگی نه تنها طعمی عالی دارد بلکه تهیه آن نیز بسیار آسان و سریع است. این خوراکی محبوب میتواند یک گزینه فوقالعاده برای صبحانههای خانوادگی یا حتی یک میانوعده ساده و دلپذیر باشد. با اضافه کردن مواد مختلف به خمیر پنکیک مانند میوههای خردشده، آجیل یا شکلات، میتوانید هر بار طعمی جدید و هیجانانگیز خلق کنید. اگر به دنبال یک صبحانه خوشمزه و مقوی هستید، پنکیک خانگی انتخابی بینظیر است.
طرز تهیه پنکیک
وعده غذایی: صبحانهنوع غذا: مللدرجه سختی: ساده4
نفر225
کیلو کالری4.7
40
دقیقهپنکیک یکی از صبحانههای محبوب و خوشمزه است که به راحتی در خانه تهیه میشود. این شیرینی نرم و پفکی، همراه با میوه، عسل، شیره یا شربت افرا، یک وعده عالی و لذتبخش برای شروع روز است. در ادامه، طرز تهیه پنکیک خانگی را با مواد ساده و در دسترس توضیح میدهیم.
مواد لازم
آرد: 1 و 1/2 پیمانه
شکر: 2 قاشق غذاخوری
بیکینگ پودر: 1 و 1/2 قاشق چایخوری
نمک: 1/2 قاشق چایخوری
تخم مرغ: 1 عدد
شیر: 1 و 1/4 پیمانه
کره ذوب شده: 3 قاشق غذاخوری
وانیل: 1 قاشق چایخوری
طرز تهیه
- آماده سازی مواد:
- در یک کاسه بزرگ، آرد، شکر، بیکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید.
- در یک کاسه دیگر، تخم مرغ را با شیر، کره ذوب شده و وانیل مخلوط کنید.
- مواد مرطوب را به مواد خشک اضافه کنید و با یک همزن دستی یا چنگال به آرامی مخلوط کنید تا مایه پنکیک یکدست و بدون گلوله شود. مخلوط نباید بیش از حد هم زده شود، زیرا باعث سفت شدن پنکیکها میشود.
- پخت پنکیک
- یک تابه نچسب را روی حرارت ملایم گرم کنید و کمی کره یا روغن در تابه بریزید.
- حدود 1/4 پیمانه از مایه پنکیک را در تابه بریزید و با پشت قاشق یا پیمانه کمی پخش کنید تا دایرهای شکل شود.
- وقتی سطح پنکیک پر از حبابهای کوچک شد و لبهها کمی خشک شدند (حدود 2-3 دقیقه)، پنکیک را برگردانید و طرف دیگر را نیز به مدت 1-2 دقیقه بپزید تا طلایی و پخته شود.
- سرو پنکیک
- پنکیکها را گرم و تازه سرو کنید. میتوانید آنها را با عسل، شیره افرا، میوههای تازه، خامه، یا هر افزودنی دیگری که دوست دارید، تزیین کنید.
نکات و فوت و فن ها
- عدم هم زدن بیش از حد: مایه پنکیک را زیاد هم نزنید تا پنکیکها پفکی و نرم شوند.
- حرارت ملایم: پنکیکها را روی حرارت ملایم بپزید تا سطح آنها نسوزد و داخل آنها خوب پخته شود.تابه نچسب یا تابهای با سطح صاف و هموار، برای پخت پنکیکها بسیار مناسب است و از چسبیدن آنها جلوگیری میکند.
- تابه نچسب یا تابهای با سطح صاف و هموار، برای پخت بسیار مناسب است و از چسبیدن آنها جلوگیری میکند.
- معمولا اولین پنکیک خراب می شود نگران نباشید از دومی همه یک شکل و خوب پخته می شوند.
تبلیغات
ارزش غذایی
مناسب برای 4 نفر
در هر100گرم
- مقدار مواد مغذیکالری225
- % درصد نیاز روزانه *
- چربی کل
7گرم
11%
- کلسترول 45میلی گرم 15%
- سدیم 300میلی گرم 13%
- کربوهیدرات کل
35گرم
12%
- فیبر 2گرم 8%
- قند 12گرم
- پروتئین 6گرم 12%
- ویتامین آ 7%
- کلسیوم 12%
- آهن 15%
* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.